Psychotherapie

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist eine von drei großen Psychotherapieschulen, die wissenschaftlich anerkannt sind (Psychotherapeutengesetz, 1998). Sie wurde darüber hinaus am intensivsten wissenschaftlich untersucht. Ihre Wirksamkeit ist bei vielen psychischen Erkrankungen belegt. Deshalb ist sie von privaten und gesetzlichen Krankenkassen sowie Beihilfestellen anerkannt, die die Kosten der Behandlung in der Regel übernehmen.
Die Verhaltenstherapie basiert auf der Annahme, dass sich Denk-, Verhaltens- und Gefühlsmuster aufgrund von Lernprozessen und Erfahrungen bilden, die in einer früheren Lebensphase wichtig sind, um sich den vorherrschenden Umständen anzupassen und zurechtzukommen. Sind diese Muster sehr starr und tief verwurzelt, kann es bei einer Änderung der Lebensumstände zu Anpassungsschwierigkeiten, Beeinträchtigungen und Leid kommen. Zum Beispiel kann es für Jemanden, der*die in der Lebensgeschichte viel auf sich selbst gestellt war (beispielsweise aufgrund von vernachlässigenden oder häufig abwesenden Eltern) und lernen musste, allein zurecht zu kommen und alles im Griff zu haben, später schwierig sein im Team zu arbeiten, dem*r Partner*in zu vertrauen und Kontrolle abzugeben. 
Mithilfe der Verhaltenstherapie sollen neue Erfahrungen gemacht werden, sodass ein Umlernen stattfinden und gesunde Muster sich entwickeln können.
Ihre Anfänge hat die Verhaltenstherapie in den 50er und 60er Jahren, weshalb sie heute viele Methoden und Weiterentwicklungen beinhaltet. Der Begriff Verhaltenstherapie hat sich zu einer therapeutischen Grundorientierung entwickelt, die eine große Zahl von Vorgehensweisen mit gemeinsamen Grundprinzipien umfasst.